Как можно укрепить и почистить сосуды народными средствами

Пониженная проходимость сосудов, замедленное венозное кровообращение нижних конечностей – бич современного человека. О том, что кровообращение в сосудах на ногах оставляет желать лучшего, свидетельствуют следующие тревожные звоночки:

• Излишняя тяжесть в икроножных мышцах, особенно в вечернее время. Этот симптом может исчезать после полноценного ночного отдыха, а если болезнь запущена, то болевые ощущения присутствуют практически круглосуточно. При интенсивном движении (танец, ходьба, бег) болевой синдром усиливается, могут даже случиться судороги.
• Ощущение холода в ступнях и пальцах на ногах, пониженная чувствительность нижних конечностей. Может иметь место более медленный рост ногтей, заметная бледность кожных покровов.
• В хронической стадии имеют место постоянные отеки икроножных мышц и даже ступней, из–за плохого кровоснабжения мышечная ткань постепенно атрофируется.

Группа риска

Наиболее подверженными этому недугу являются следующие группы населения:

1. Мужчины старше 40 лет и дамы старше 50 лет.
2. Те, чьей привычкой является неумеренное потребление алкогольных напитков (если же выпивать качественное спиртное в малых дозах, то наоборот это способствует очищению вен и капилляров).
3. Потребители табачных изделий (вредные вещества, содержащиеся в табаке, ухудшают структуру стенок сосудов, а также «помогают» образованию тромбов).
4. Носители избыточного веса, возникшего на фоне неправильного питания, следствием чего является тромбофлебит.
5. Гипертоники, а также те, кому варикоз и тромбофлебит «перешел по наследству».
6. И наконец, те, кто долгое время носит неудобную тесную обувь, отдавая дань моде (например, туфли на высоких каблуках типа «шпилька»), либо просто не придавая должного значения комфортности повседневной обуви.

Рекомендации по питанию

Существует немалое количество как медикаментозных, так и природных средств и продуктов, способствующих укреплению сосудистой системы организма, в том числе и икр ног.

Чистка сосудов ног народными средствами предполагает, в первую очередь, соблюдение режима здорового питания.

Постарайтесь, чтобы в суточном рационе примерно на 60–70 процентов преобладали злаковые культуры, фрукты и овощи. А вот алкоголя, копченостей, жирных блюд и продуктов с высоким содержанием соли и специй нужно категорически избегать!

Чтобы укрепить сосуды, полезно кушать следующие блюда и продукты:

• Красная рыба (форель, лосось, семга).
• Ягоды, растущие в лесах (голубика, брусника, черника), укрепляющие сосудистые и капиллярные стенки.
• Масло оливы, которое обладает редкостной способностью очищать кровь от излишнего холестерина, а значит, не позволяет развиваться тромбофлебиту.
• Орехи, которые так же, как и оливковое масло, снижают холестериновый уровень крови.
• Чеснок – поистине живительный продукт, словно метла, выметающий лишний холестерин из сосудов.
• Натуральный соевый соус – полезные вещества, содержащиеся в продукте, восстанавливают структуру сосудистых и капиллярных стенок, придают им эластичность.

Полезные советы

Перед тем как почистить сосуды ног методами народной медицины, прислушайтесь к следующим советам:

1. Обязательно получите консультацию флеболога относительно выбранного рецепта или метода.
2. Соблюдайте режим двигательной активности в пределах, рекомендованных лечащим врачом, занимайтесь лечебной физкультурой (при соответствующих рекомендациях).
3. Продукты, употребляемые в пищу, должны быть преимущественно растительного происхождения.
4. Пейте воду! Крепкий чай и кофе, сладкие газированные, а также алкогольные напитки строго запрещены.
5. Строго соблюдайте рецептуру при приготовлении лечебного снадобья.
6. Если уж взялись за дело, доведите его до конца. Бросив курс лечения на полпути, можно даже навредить себе и своему самочувствию.

Народная медицина

Если говорить о том, как укрепить сосуды и капилляры народными средствами, то существует немало рецептов из подручных продуктов природного происхождения, способных существенно облегчить синдром непроходимости вен, нормализовать венозное и капиллярное кровообращение, помочь в восстановлении структуры капилляров и сосудов икр ног.

• Из процедур, положительно действующих на вены и более мелкие сосуды, стоит отметить 10 — минутный переменный (также называемый контрастным) душ, со сменой температур воды с горячей на холодную каждую минуту. Это бодрящее средство очень хорошо тонизирует кровеносную систему, помогает предотвратить появление закупоренных вен.
• Очень хорошо помогает очищать сосудистую систему и смесь чеснока с лимоном. Нужно взять равное количество 4-5 штук лимона и чесночных головок, поместить в блендер и измельчать до однородности. После чего залить двумя литрами предварительно прокипяченной и остуженной воды, настоять в плотно прикрытом сосуде в течение трех суток. Полученное средство отцедить, отжать и принимать в течение холодного сезона по половине стакана 1 раз в день.
• Можно приготовить снадобье и целиком на чесночной основе. Для этого возьмем очищенный чеснок в количестве двухсот граммов, сложим в чистую посуду из стекла, вливаем сверху 200 мг качественной водки или пищевого спирта. Готовится такое средство путем отстаивания в темном помещении при относительно низкой температуре в течение 10-12 дней. После чего сливаем через марлю, отжимаем и ставим в холодное место еще на пару тройку дней. Принимать три раза в день, начиная с 1 капли и увеличивая с каждым приемом в течение шести дней на одну каплю. На седьмой день нужно снижать число капель принимаемого средства на 1 за каждый прием. Чтобы снадобье лучше усваивалось, его нужно добавлять в нежирное молоко либо чистую воду объемом приблизительно 1/3 стакана. Лекарственное средство выпивается за полчаса до приема пищи.

А как укрепить сосуды народными средствами, основным составляющим которых являются плоды цитрусовых? Таких рецептов имеется немалое количество:

1. Лимонный способ очищения забитых сосудов тоже достаточно эффективен, а эликсир прост в приготовлении. Возьмем 1 крупный плод, предварительно измельченный в блендере вместе с кожуркой (семена лучше извлечь, они неприятны на вкус), зальем 1000 мг прохладной прокипяченной воды. Время приготовления настоя – трое суток. Пить в течение четырех недель по 50 граммов перед завтраком, обедом и ужином. Для большей эффективности можно приправить напиток 1 чайной ложкой меда.
2. Лимон в смеси с хреном также выгонит из сосудов лишний холестерин, поможет наладить кровообращение, придаст тонус сосудистым стенкам. Возьмем 400 граммов плодов лимона и хрена в равном количестве, после тщательного измельчения заливаем 500 мл прохладной прокипяченной воды. Отстаиваем сутки в холодном месте, принимаем за полчаса до приема пищи по 1 столовой ложке, смешивая с медом для улучшения вкусовых ощущений.
3. Еще один рецепт лечебного эликсира для сосудов на основе цитрусовых, курс приема которого также рассчитан на 28-30 дней. Берем по 2 плода апельсина и лимона, помещаем в блендер. Полученную массу заправляем 100 граммами свежего меда, и употребляем по 1 столовой ложке смеси утром натощак.

• Как очистить сосудистую систему с помощью грецких орехов? Такое снадобье готовится достаточно легко. Берется 1500 граммов очищенного ореха (перегородки пока отложите в сторону и не выбрасывайте, там содержится масса целительных веществ, уничтожающих лишний холестерин и уплотняющих сосудистые стенки), перемалывается в однородную массу, кладется в чистый сосуд и хранится в холодном месте. Это нужно кушать по 1 чайной ложке перед завтраком и ужином два месяца подряд.
• Теперь к вопросу о том, как очистить венозные сосуды с помощью ореховых перегородок. Достаем наши перегородки, оставшиеся от чистки орехов, заливаем до полного покрытия пищевым спиртом или хорошей водкой. Закрываем бутыль, ставим в прохладное место без доступа света. Через 2-3 недели достаем, сливаем жидкость и пьем по 1 чайной ложке 3 раза в день, можно разбавить водой. Лечебный курс составит две недели, потом следует месячный промежуток. Повторяем такое лечение еще два раза.
• А этот рецепт сосудоукрепляющего травяного настоя также очень действенен. Берется 4 составляющих по 1/3 стакана сухого сырья каждого: почки березы, сухие цветки ромашки аптечной, соцветия тысячелистника, цветки бессмертника. Помещается в жаропрочную емкость, заливается 500 мг кипятка. Настаивается в течение получаса, после чего добавляется 30 граммов меда. Пить по половине стакана вечером и с утра до приема пищи, пока не употребите все снадобье.
• А также можно приготовить боярышниковый чай, из расчета 30 граммов сухих ягод на 250 мл горячей воды. Пить такой чай нужно в остывшем, хорошо настоянном состоянии.

Заключение

Таким образом, имеется множество действенных рецептов из подручных продуктов, растений и трав, помогающих очистке и укреплению кровеносной системы, поэтому подобрать подходящее именно вам снадобье, скорее всего, не составит труда.

Только не забудьте предварительно получить консультацию лечащего врача о наличии возможных противопоказаний.

Народные средства для чистки сосудов могут быть очень действенными при условии щадящего питания, разумной двигательной активности, а также строгого соблюдения дозировки и времени приема.