Влияние модной обуви на здоровье женщины

Многим женщинам знакома эта ситуация: из желания быть модной приходится носить неудобную обувь. Причём дело не ограничивается только мозолями и натоптышами.

Речь идёт о более серьёзных и опасных для здоровья недугах: заболеваниях связок и суставов, травмах позвоночника и неправильном кровообращении.

Конечно, отказываться от модных туфель не следует. Неприятных последствий можно избежать, если не «зацикливаться» на одной паре модных туфелек, а предпочесть разнообразие.

Что носить и как влияет та или иная обувь на развитие различных заболеваний, об этом и расскажет данная статья.

Шлёпанцы или вьетнамки

Казалось бы, вполне удобная обувь, позволяющая ногам дышать. Но этот комфорт, по мнению специалистов, обманчив:

• Оба варианта предусматривают только пару ремешков, на которых обувь крепится к ноге, а это значит, что во время ходьбы шлёпанцы приходится придерживать пальцами. В результате мышцы постоянно напряжены, основная нагрузка приходится на стопу и голеностопные суставы, а, следовательно, усиливается нагрузка на колени.
• Ноги в такой обуви практически не защищены от физических повреждений.

Туфли на высоком каблуке

У женщины, идущей на каблуках, происходит смещение центра тяжести. В результате вес тела приходится выдерживать головкам плюсневых костей, не предназначенных для нагрузок такого рода.

У тех же представительниц слабого пола, которые носят обувь на каблуках постоянно, расширяются поперечные своды стоп, а в области большого пальца «вырастает» неэстетичный нарост.

Но на этом страдания не заканчиваются. В постоянном напряжении находятся также икроножные мышцы, а частые сокращения ахиллесовых сухожилий могут привести к различным воспалениям и утончению мышечных тканей.

Что касается незадействованного в процессе пяточного сухожилия – оно становится ненужным и может постепенно атрофироваться.

Кстати, любительницы каблуков чаще других страдают от артрита и смещения межпозвонковых дисков.

Каблук-шпилька

Этот вид каблука считается одним из самых вредоносных из-за своей неустойчивости и повышенного травматизма.

Но «шпильки» — ничто по сравнению с лабутенами – ночным кошмаром ортопеда или, другими словами, самым опасным видом туфель на шпильках, передняя часть которых оснащена платформой.

Балетки

Этот вид обуви, как, впрочем, и вьетнамки, полностью лишён изгибов, необходимых для поддержания ног в правильном положении: стопа в течение дня постоянно ударяется о плоскую поверхность обуви. Именно ношение балеток, по мнению специалистов, в большинстве случаев провоцирует образование пяточных шпор.

Из-за того, что балетки в любой момент могут соскочить со стопы и держатся практически только на кончиках пальцев (которые всё время находятся в поджатом состоянии), ношение такой обувки может обернуться деформированием суставов и повреждением связок, удерживающих своды стоп.
Кроме того, постоянное хождение в балетках увеличивает нагрузку на позвоночник, а в дальнейшем может спровоцировать нарушение осанки и остеохондроз. Немного облегчить ситуацию помогут ортопедические стельки, но для постоянного ношения обувь такого рода категорически непригодна.

Танкетка

Этот вид подошвы не позволяет стопе совершать естественные, задуманные природой движения – постепенное перераспределение тяжести тела с пятки на носок во время ходьбы.

Тем дамам, которые считают танкетку удобной, следует знать: если задняя часть платформы возвышается над передней, такая подошва влияет на состояние стоп точно так же, как и высокий каблук.

Когда высота танкетки везде одинакова, нарушается кровообращение в области стоп (утративших возможность сгибаться и разгибаться), а постоянное ношение такой танкетки может привести к варикозу.

Лодочки

Узкие лодочки из плотного материала оказались во «вредном» списке вот почему:

1. Сдавливая и деформируя стопу, туфли-лодочки негативно влияют на кровообращение и состояние пальцев ног, травмируя ногти и суставы.
2. Отёки ног и варикоз в большинстве случаев одолевают именно тех модниц, которых невозможно «вытащить» из любимых лодочек.
3. Слишком твёрдые задники – «виновники» пяточного бурсита, а острый носок вреден для нервных окончаний на пальцах.

Заключение

По мнению врачей-ортопедов, наиболее приемлемой и безопасной для здоровья считается обувь с округлым носком на невысоком (от 2 до 4 см), толстом и устойчивом каблуке.

Любая, даже самая удобная обувь, по мнению специалистов обязательно должна быть оснащена эластичной подошвой и ортопедическими стельками.

Дорогие девушки и женщины, прежде всего необходимо думать о здоровье своих ног, а потом уже об их красоте. Берегите свои ножки и оставайтесь всегда красивыми.