Как предотвратить тромбоз профилактическими методами

Тромбоз глубоких вен нижних конечностей – это образование плотных кровяных сгустков внутри сосудов ног. От тромбообразования не застрахована вся сосудистая система, будь то крупные вены, артерии или микрососуды.

В некоторых случаях сгустки растворяются сами собой, не нанося здоровью особого вреда, а иногда надолго оседают внутри сосуда и постепенно наращивают размеры, неся потенциальную опасность для здоровья и жизни.

Профилактика тромбоза вен нижних конечностей – проблема острая и немаловажная как для людей зрелого возраста, так и для молодого населения.

И это оправдано, так как при наличии тромбов внутри сосуда нарушается естественный ход кровообращения, возникают застои, вены начинают деформироваться, образуются варикозные узлы. Нередки также случаи возникновения воспалительного процесса стенки сосуда в месте расположения сгустка.

Но самая серьезная опасность при тромбообразовании заключается в том, что если сгусток приходит в движение внутри сосудистого русла, возникает риск закупорки артерии легкого или сердца. А это уже – прямая угроза жизни.

Поэтому ранняя диагностика и профилактика тромбоза – проблема, которая не теряет своей актуальности.

Рассмотрим подробнее все аспекты такой темы, как профилактика тромбоза глубоких вен нижних конечностей.

Факторы возникновения

Причины появления сгустков крови внутри просвета сосудов могут заключаться в самых разных жизненных факторах:

• Малая подвижность повседневного образа жизни.
• Нездоровые пищевые привычки: предпочтение жирным, жареным, маринованным, острым блюдам.
• Пристрастие к алкоголю и употреблению табака.
• Гормональные сбои вследствие беременности, в климактерический период.
• Почечные заболевания.
• Постоянные усиленные спортивные нагрузки, особенно занятие профессиональными видами спорта.
• Пожилая возрастная группа.
• Чрезмерная масса тела.
• Воспалительные процессы.
• Послеоперационный период.
• Наследственный фактор.
• Прием противозачаточных и иных гормональных средств.
• Варикоз, ХВН и другие болезни сосудов.

Как видно, причины возникновения тромбов могут быть самыми разнообразными, поэтому в группе риска состоит довольно большое количество людей. Как предотвратить тромбоз сосудов, чтобы избежать фатальных последствий?

Основные направления

Профилактика тромбоза глубоких вен – необходимое периодическое мероприятие для тех, кто состоит в группе риска по причине наследственности, излишнего веса, склонности крови к повышенной свертываемости и иных факторов.

В целях предотвращения крайней меры устранения тромба – операции под общим наркозом – пациенту надлежит внести изменения в повседневный образ жизни и претворять в жизнь следующие рекомендации:

1. Если у пациента присутствует ограниченность физической активности, возьмите за правило ежедневно совершать пешие прогулки, выделяйте по 10-15 минут в день на выполнение разрешенных физических упражнений.
2. Во время длительных перелетов на самолете риск появления тромбов возрастает. Это значит, что необходима периодическая разминка бедер и голеней, изменение положения тела, регулярное снабжение организма чистой водой без газа. Следует избегать позы «нога на ногу», которая нарушает здоровую циркуляцию крови в сосудах ног.
3. Для предупреждения инфицирования организма необходимо постоянное укрепление иммунной системы: меры по закаливанию, сбалансированное питание. Очень важно регулярно принимать витамины.
4. Успешно предотвращать тромбообразование помогает и отказ от пагубных зависимостей: табачной и алкогольной.
5. Замените неудобную одежду и обувь из синтетики, которая не дает коже дышать и сдавливает тело, на качественные вещи из натуральных гигроскопичных материалов.
6. Предупредить тромбоз во многих случаях помогает применение компрессионного трикотажа, степень компрессии которого, как и вид белья, должен рекомендовать врач.
7. Коррекция рациона, отказ от жирных, жареных, соленых, острых продуктов в пользу круп, овощей, растительного масла, нежирного мяса, зеленого чая.
8. Ограничение пребывания на солнце – важная мера по профилактике тромбоза сосудов. Исключить необходимо также искусственный загар и прочие косметические меры, вызывающие перегрев тканей: интенсивный массаж, эпиляция горячим воском, обертывания.
9. По назначению доктора для предупреждения появления тромбов нужно применять препараты с антикоагуляционным, антиагрегантным, венотонизирующим действием, такие как ацетилсалициловая кислота, варфарин, гепарин.

Профилактика при гиподинамии

К сожалению, большинству работающих граждан приходится сталкиваться с такой проблемой, как сидячая работа или наоборот, деятельность, предполагающая постоянное нахождение стоя. Поэтому профилактика тромбоза вследствие ограничения подвижности – очень актуальная мера.

Безусловно, отказ от привычной деятельности по специальности – не выход. Но пациенту необходимо ввести в повседневный образ жизни регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, занятия производственной гимнастикой.

Если такой возможности нет, можно просто по прошествии каждого часа изменять положение, пройтись, размять плечи, спину, конечности.

Очень полезны занятия некоторыми видами танцев, йогой, плаванием. Избегать следует командных видов спорта, подразумевающих серьезные нагрузки на ноги, тяжелых занятий на тренажерах, бега на длинные дистанции.

Отлично подойдет для профилактики тромбоза езда на велосипеде. Зимой для этой цели можно использовать велотренажер или просто выполнять упражнение «велосипед», лежа на полу.

Постоперационный период

При хирургическом удалении поверхностных или глубоких венозных сосудов, в том числе флебэктомии, предотвращение тромбообразования входит в число обязательных восстановительных мероприятий.

Профилактика послеоперационных тромбозов заключается в таких мерах, как:

• Обязательное использование белья с компрессионным эффектом.
• Сбалансированный режим дня, подъем в раннее время суток.
• Неспешное хождение пешком ежедневно по 15-20 минут.
• Процедуры пневмомассажа икроножной области.
• Заинтересованность пациента в скорейшем восстановлении.
• Введение дозы антикоагулянтов после венэктомии, в целях разжижения крови.

Антитромбозная профилактика проводится и при посттравматической терапии, например, лечении переломов, а также после хирургии иных заболеваний нижних конечностей.

Оправдана профилактика тромбов и при установке стента – специального приспособления внутри сосуда, в целях предупреждения его сужения.

Медикаментозная терапия

Пациентам с повышенным риском образования тромбов доктора рекомендуют комплекс медикаментов для наружного и внутреннего применения.

Для разжижения крови необходим прием антикоагулянтов – средств, блокирующих выработку тромбина, препятствующих ускоренной свертываемости крови. В число таких препаратов входят: Гепарин, Гепатромбин, Венолайф.

Сделать кровь менее вязкой и предотвратить тромбообразование успешно поможет Аспирин и препараты на его основе, такие как Тромбо АСС. Удобство последнего заключается в том, что принимать его нужно лишь по 1 таблетке в день, запивая чистой водой.

Для укрепления сосудистой стенки пациентам назначаются такие лекарства, как Аскорутин, Венорутон и иные медикаменты, содержащие аскорбиновую кислоту и рутозид.

При приеме противозачаточных

Давно известно, что при приеме контрацептивов риск появления сгустков существенно усиливается. Это происходит потому, что все гормональные препараты этой группы усиливают показатели вязкости крови.

Профилактика тромбоза при приеме противозачаточных средств предполагает соблюдение женщинами общих мер профилактики.

1. Рекомендуется включать в рацион продукты, препятствующие выработке излишнего холестерина: крупы, овощи, фрукты с низким содержанием сахара, растительные масла. Кроме того, необходимо ежедневно пить достаточное количество воды: от полутора литров в сутки. Очень полезен зеленый чай, настои шиповника, зверобоя, мать-и-мачехи, мед, имбирь, дары моря. А вот употребление копченостей, острых, слишком соленых и пряных блюд, колбас, алкоголя нужно максимально ограничивать. Вредны также излишне сладкие фрукты с повышенным содержанием крахмала, такие как манго и бананы.
2. Следует воздерживаться от ношения тесной, неудобной одежды, излишне облегающих брюк и джинсов, обуви, приносящей дискомфорт.
3. Доктора профиля флебологии советуют женщинам регулярно принимать биодобавки с содержанием омега-жирных кислот и лекарств с антикоагулянтным действием.
4. Необходимо исключить вредные привычки: табакокурение, излишнее употребление алкогольсодержащей продукции.

При беременности

Эта категория пациентов подвержена варикозу и тромбообразованию в силу изменения гормонального фона, усиленной нагрузки на нижние конечности по причине растущего веса, интенсивной работы кровеносной и кроветворной систем организма.

Если не контролировать состояние сосудов, возможен риск тромбоэмболии сердечной, легочной артерии, сосудов плаценты. В период беременности угроза появления тромбов возрастает в 3-4 раза, а в послеродовое время в 10-15 раз.

Большая часть медикаментов в этот период запрещена, поэтому беременным и кормящим дамам рекомендуется использование разрешенных наружных средств для регуляции кровотока, коррекция режима питания, постоянное ношение бандажей и компрессионного трикотажа.

Будущим мамам следует носить удобную обувь на плоской подошве, регулярно выбираться на неспешные прогулки, правильно питаться, постоянно контролировать состояние и состав крови.

Если на обследовании выявлены тромбы, доктора рекомендуют гепариновую терапию, так как этот препарат не преодолевает плацентарный барьер, не поступает в организм плода через пуповину.

По отзывам докторов, лечение гепарином при необходимости может продолжаться вплоть до родоразрешения.