Польза и разновидности лечебного массажа при артрите

Массаж при артрите – важное звено восстановительной терапии, помогающее облегчить болевой синдром, восстановить динамическую способность сустава, улучшить кровоток и регенерацию хрящевых тканей.

Если при терапии опорно-двигательных недугов ограничиться лишь медикаментами и наружными средствами, не уделяя должного внимания массажным процедурам, высок риск частичной, а иногда и полной утраты двигательной способности пораженного сочленения.

Существует немало техник массажа ног при артрите, предназначенных для выполнения как в стационаре, так и в домашних условиях. Об особенностях процедуры, видах лечебного массажа, существующих показаниях и противопоказаниях пойдет речь в этой статье.

Назначение и польза

Можно ли делать массаж при артрите и зачем это нужно? Доктора утверждают: эти процедуры необходимы в период выздоровления пациента для того, чтобы:

• Активизировать кровообращение, улучшить лимфоток в пораженном сочленении.
• Избавить пациента от боли и отечности.
• Предотвратить атрофию околосуставных мышц, а значит снизить – риск обездвижения сочленения.

Массаж при ревматоидном артрите, полиартрите и других схожих болезнях в реабилитационный период назначается по 5-7 сеансов длительностью около 20 минут. Для укрепления суставных тканей и предупреждения рецидива пациенту рекомендуется делать от 10 до 15 сеансов, в том числе и самостоятельно в домашних условиях.

Полезный эффект от массажных манипуляций на коленном, тазобедренном, голеностопном, плечевом и иных суставах будет комплексным:

1. Ускорится усвояемость наружных медикаментов антивоспалительного и болеутоляющего назначения.
2. Снизится вероятность мышечной атрофии околосуставных тканей.
3. Уменьшится болевой синдром, понизится степень отечности.
4. Активизируется вывод жидкости и мочекислых солей из суставной полости.
5. Возвратится динамическая способность колена, ступни или бедра, устранится риск контрактуры (обездвижения) сустава.

Важным условием эффективности массажного лечения является комфортная комнатная температура – по отзывам специалистов, лучше всего подходит приятная прохлада. Гораздо более выраженным эффект от процедур будет, если совмещать их с ЛФК, физиотерапией, щадящей диетой.

Перед тем как начать посещать массаж при артрите коленного сустава и других похожих недугах, необходимо исключить возможные противопоказания.

Список ограничений

Ответ на вопрос, возможен ли массаж при артрите, будет утвердительным при отсутствии следующих обстоятельств:

• Острый период любого заболевания, даже обычного ОРВИ.
• Повышенная температура тела, слабость, признаки лихорадки.
• Риск кровотечений, к примеру, в послеоперационный период.
• Общая дисфункция организма на фоне стресса или длительных нервных перегрузок.
• Дисфункции ЖКТ, сопровождающиеся рвотой, болью, разжижением стула и прочими характерными симптомами.
• Боли при надавливании на воспаленную область при ревматоидном, ревматическом, ювенильном и прочих видах артрита.
• Наружные нарушения целостности кожного покрова в виде язв, экземы, сыпи, порезов, ран.
• Острые сердечные заболевания.
• Психические болезни.
• Недуги, передающиеся половым путем.
• Менструация, двухмесячный период с момента родоразрешения.
• Грыжа, камни в почках.

Важно также учитывать, что массажная техника, продолжительность курса и сеансов выбирается исходя из этиологии и вида артритного недуга.

Виды процедур

По отзывам врачей, чтобы вылечить артрит, можно использовать два типа массажа:

1. Локальный, при котором прорабатывается только пораженное сочленение – коленка, локоть, стопа.
2. Полный – когда массируется все тело целиком. Этот вид массажа хорош при ревматизме или полиартрите, когда поражено несколько сочленений.

При разных степенях поражения суставов используются различные массажные приемы.

• Для восстановления двигательной возможности сустава при его значительной или полной адинамии применяются вибрирующие, поглаживающие или растирающие движения ладоней. Каждое движение желательно повторить не менее 15 раз, массируя не только место поражения, но и близлежащие ткани.
• Для улучшения подвижности сочленения полезно применять легкие постукивания ребром ладони, кончиками пальцев. Чтобы стимулировать кровоток, можно несколько раз как следует встряхнуть конечность.

Точечный

Применяется для стимуляции работы различных органов. Во время точечного массажа производятся длительные нажатия подушечками пальцев – по 15 секунд на одну точку. Такой способ допустим как в стационарных, так и в домашних условиях, если пациент ознакомлен с техникой.

При правильном выполнении процедуры у пациента наблюдается эффект гусиной кожи, мурашки в области воздействия, чувство тепла и легкого онемения. Этот массаж хорошо активизирует кровоток, способствуя восстановлению разрушенных тканей.

Медовый

При артрозах и артритах часто проводят сеансы медового массажа. Делается он с использованием меда, предварительно разогретого на водяной бане.

Техника довольно проста: на протяжении 20 минут нужно легкими круговыми движениями ладони втирать продукт пчеловодства в сустав и околосуставную область, а затем утеплить промассированную область слоем хлопчатобумажной и шерстяной ткани.

Вакуумный

Баночный (вакуумный) массаж помогает лечить деформирующий артроз, травмы мениска, периартрит, иные воспалительные процессы суставов.

Чтобы провести сеанс, пациенту предлагают лечь на кушетку, на спину, подложив под воспаленное сочленение валик из комфортного материала. После этого на воспаленную область специалист устанавливает банки из силикона, которые образуют вакуум, в результате чего наблюдается массажное воздействие.

В некоторых случаях используются не простые, а магнитные банки, которые, помимо вакуума, создают исцеляющее электромагнитное поле. Длительность сеанса – 5 минут, затем вакуумные банки с поверхности кожи нужно удалить.

Самомассаж

Можно проводить как пальцами рук, так и с использованием массажера для ног при артрите. Чтобы самостоятельный массаж принес ожидаемый оздоровительный эффект, следует учесть эти рекомендации.

1. Все движения должны быть активными и ритмичными, но не вызывать боли, сильного онемения, гематом на поверхности кожного покрова.
2. Важное правило – вначале массируется область, которая находится над воспаленным сочленением. К примеру, для воздействия на щиколотку следует начинать с голени, для разминания колена – с бедра.
3. Массировать крупные суставы – локоть, бедро или коленку – нужно от 20 до 25 минут. Пальцам можно уделить 10-15 минут в день.
4. Массажные движения должны быть направлены по току лимфы, то есть в сторону крупных лимфатических узлов.
5. Если ощущается любое недомогание, от оздоровительной процедуры лучше воздержаться.
6. Хороший эффект при самомассаже можно получить при использовании специальных средств – мазей, кремов, гелей.
7. Заниматься самомассажем следует по окончании периода обострения, в ремиссионной стадии недуга.
8. Допускается применять поглаживающие, растирающие, скручивающие движения при задействовании подушечки большого пальца и тыльной стороны остальных пальцев рук.

Массажеры для ног

Эти приспособления помогают уменьшить боль и отеки, стимулировать кровообращение и лимфоотток, вернуть суставам двигательную функцию.

• Массажные тапочки. Выпускаются в форме специализированной обуви, покрытой изнутри массажными элементами. Это обеспечивает воздействие на акупунктурные точки, стимуляцию обменных процессов.
• Механические устройства. Производятся из полимеров, дерева, металлических сплавов. Самая популярная модель для массажа ног – «счеты». Это устройство крепко, безопасно, высокоэффективно. Помогает разогнать кровь, разогреть сустав, ускорить его восстановление.
• Электрические массажеры. Очень востребованы среди наших соотечественников. Возможность установки различных массажных режимов, сменные насадки – лишь малая часть их преимуществ. Выпускаются модели с возможностью инфракрасного излучения для усиленного воздействия на кровоток и суставные ткани. Перед использованием следует исключить возможные противопоказания.

Техника для различных суставов

1. Массаж при коленном артрите предполагает поглаживающие и растирающие движения от области колена до щиколотки, а по завершении сеанса – энергичные встряхивания ног.
2. При поражении голеностопа применяются поглаживания с довольно чувствительным нажатием, перемещения руки от пальцев ног к области лодыжки и нижней части икры.
3. Сеанс для восстановления двигательной функции тазобедренного сустава проводится так. В первую очередь разминается пояснично-ягодичная область, а потом зона воздействия плавно смещается на само сочленение. Используются разминающие и поглаживающие движения при помощи подушечки большого пальца и ладони. При отсутствии дискомфорта и болевых ощущений используются растирающие, поглаживающие и сжимающие техники. Разминают кожу ягодиц зигзагообразными, прямыми, круговыми движениями.
4. Массаж при периартрите плечевого и плечелопаточного сустава проводят по 15 минут в день, для полного курса необходимо не менее 15 сеансов. Во избежание осложнений в виде обездвижения этого функционального сочленения, процедуры проводятся в условиях стационара квалифицированным специалистом. Чаще всего используют растирающие, разминающие и сжимающие движения различной степени интенсивности.

Правильный выбор техники массажа помогает людям встать на ноги, восстановить возможность суставной динамики. Перед началом оздоровительных процедур необходимо согласовать их с доктором, а также исключить возможные противопоказания.